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आप कौन सा एक्सरसाइज़  करते हैं बादल गोस्वामी  कुछ अलग कहानियां.com  पढ़ने का समय : 4 मिनट  "रोज दौड़ने के बाद भी वजन क्यों नहीं घटता ?"           लोगों का मानना हैं की जिम जाने से मोटापा कम होता हैं I लेकिन यह तथ्य सही नहीं हैं, हमारे शरीर का चर्बी (फैट) एक दम से कम नहीं होता हैं I हमारा शरीर प्रकृति के पांच तत्वों से बना हैं, पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु और आकाश I लेकिन वैज्ञानिक दृष्टीकोण यह कहता की हमारा शरीर हाईड्रोजन, नाइट्रोजन, कैल्शियम और फास्फोरस से मिलकर बना हैं I शरीर कई बातों पर निर्भर करता हैं I पृथ्वी तत्व शरीर को मजबूती और स्थिरता देता हैं I जल तत्व शरीर में नमी और जीवन बनाए रखता हैं I अग्नि तत्व भोजन को ऊर्जा में बदलने का कार्य करता हैं I वायु तत्व स्वास और शरीर की गतिविधियों को संचालित करता हैं I आकाश तत्व शरीर में विभिन्न अंगों के लिए स्थान प्रदान करता हैं I इन पांचों तत्वों का संतुलन अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण माना जाता हैं I योग, संतुलित भोजन और स्वस्थ जीवनशैली इन तत्वों से शरीर को संतुलित बनाए रखने में सहायक माना जाता ...

बादल गोस्वामी   कुछ अलग कहानियां.com  पढ़ने का समय : 2 मिनट  "कभी कभी सड़क पर मिले लोग, हमे जिंदगी की सबसे बड़ी सीख दे जाते है" इस उम्र में इतना मेहनत मात्र 250 रूपये के लिए                                                              छोटेलाल हर सुबह कुछ उम्मीद लेकर घर से निकलते हैं I उनके पांच बेटे हैं जो उन्हें छोड़ चुके हैं, बच्चों के छोड़ने से छोटेलाल बहुत अकेला हो गया था I माँ - बाप क्या कर हैं वो जिन्दा हैं या नहीं बेटें कोई खबर नहीं लेते I पांच बच्चों को पढ़ा - लिख कर काबिल बनाया, दिन रात मेहनत मजदूरी की मगर अंत मैं क्या मिला, बेटें उन्हें छोड़ कर अलग रहने लगे I छोटेलाल की पत्नी कैंसर बीमारी से लड़ रही हैं, गाँव में थोड़ी जमीन थी पत्नी के इलाज में वो भी बिक चूका था  I कंधों पर जिंदगी,दिल में दर्द..         जिसने सब को संभाला, आज खुद अकेला हैं, पत्नी ही छोटेलाल का अब परिवार हैं, वो अपनी पत्नी की ब...

बादल गोस्वामी   कुछ अलग कहानिया.com  पढ़ने का समय : 4 मिनट    "घर में सब उसे मुन्ना कहते थे,माँ की आँख का तारा, मुन्ना I "💔    सुबह की पहली किरण "मुन्ना" चला कमाने                 यह कहानी एक गरीब परिवार की हैं, परिवार में बड़ा लड़का मुन्ना 12 साल का और दो छोटे भाई, बहन और माता पिता थे,गाँव में ठीक - ठाक जीवन चल रहा था I   लेकिन कुछ दिनों से गाँव में काम की बहुत कमी होने लगा I लोग बहुत परेशान होने लगे, क्योंकि गाँव में कोई उद्योग धंधा नहीं था, लोग खेती से ही अपने परिवार का जीवन चला रहे थे I काम - धंधा ना मिलने के कारण, छोटे छोटे बच्चों का शिक्षा और परवरिश करना बहुत मुश्किल हो रहा था, काम की तलाश में मुन्ना के परिवार शहर आ गए I शहर तो आ गए मगर रहने के लिए जगह ढूंढने लगे, जगह मिल रहे थे, मगर बहुत ही महंगा उतना पैसा नहीं था, थक हार कर मुन्ना के माँ बापू झुग्गी में सहारा लेना पड़ा I शहर में काम नहीं मिला I आखिर थक हार कर परेशान हो गये, उन्हें बस दो वक्त की रोटी मिल जाये इसी की तालाश थी I     माँ बाप की मज...

बादल गोस्वामी   कुछ अलग कहनियां.com  पढ़ने का समय : 3 मिनट   "सपना नाम सिर्फ उसका नाम नहीं था, बल्कि उसकी मंजिल भी थी" सपना का बचपन :      रामपुर गाँव में सपना नाम की एक लड़की अपने पिताजी के साथ रहती थी I सपना महज तीन साल की थी माँ बीमारी से गुजर गयी थी, सपना के पिताजी किसान थे, पिताजी ने किसी तरह सपना को पाल-पोस कर बड़ा किये, सपना बहुत ही साधारण जिंदगी जी रही थी पिताजी के साथ सपना खेतों में काम करती,शहर में फसल की कीमत बहुत कम मिलते थे I आमदनी कम होने के कारण घर की हालात बहुत ही ख़राब था I  स्लेट पर पढ़ाई : दिल से आती हैं, पढ़ने की शौक          सपना गाँव के सरकारी स्कूल में पढ़ती थी I सरकारी स्कूल जो बहुत ही पुराना और जर्जर हालत था, बच्चें स्कूल आना नहीं चाहते थे, गाँव की पुरानी पढ़ाई जो बहुत ही संघर्षपूर्ण था I  सपना को पढ़ने का बहुत शौक था,रात को लालटेन से टूटी हुई स्लेट पर पढ़ाई करती थी तो पिताजी कहते "इतना पढ़ कर क्या करोगी बेटा" वो कुछ नहीं बोलती आसमान देखती I   सपना के पास एक टूटी हुई स्लेट छोटे छोटे चाक के टुक...